Stefanie Rahn

Sonderaktion: Barre-Workout Mi. 23. und 30. Oktober 2019, 19.10Uhr

Auf Wunsch starten wir eine Sonderaktion und stellen Euch das schweisstreibende Barre-Workout vor. An 2 Terminen (separat buchbar) wird an der Ballettstange (Barre) zu Musik an der Traumfigur gefeilt, Beweglichkeit und Kraft herausgefordert.
Freut Euch und seid dabei!
Info hier.

Fresh up - Erste Hilfe Kurs, Fr. 8. November 2019, 18.30-21Uhr

Hand auf's Herz, wie lange ist Ihr letzter Erste Hilfe Kurs her? Zu lange? Dann kommt jetzt die Gelegenheit, das Wichtigste in Kürze aufzufrischen. In 2,5 Std. zeigt eine versierte DRK Mitarbeiterin den Unterschied zwischen Ohnmacht und Bewusstlosigkeit und wie darauf zu reagieren ist. Herzstillstand und Reanimation sind ebenfalls wichtige Themen. Natürlich gibt es auch die stabile Seitenlage in der aktuellesten Version! Und Sie lernen den richtigen Umgang mit einem Defibrilator kennen.
Dieser Fresh up Kurs ist natürlich kein Ersatz für einen ganztägigen Kurs wie man ihn z.B. für Führerscheinprüfung etc. braucht.
Kosten: €20,- (Mitglieder), €25,- (Nicht-Mitglieder)
Info und Anmeldung: 02431- 98 68 998 und hier.
 

my regio.tv verrät Euch, wie ich Pilates einsetze:



40 Kurse pro Woche für Ihre Gesundheit!

Was ist Ihr Ziel?
Ein rückengerechtes Training mit großer Vielfalt?Pilates Matte!
Gesundes für Füße, Knie und Hüfte? Pilates Allegro!
Elastische Faszien und Dehnung? Faszien Pilates!
Spüren, wahrnehmen und stärken? Pilates goes Beckenboden!
Straffer Po? Barre Work Out!
Herausforderung an Kraft und Kraftausdauer? Pilates Circuit und Pilates-TRX®!
Kein Babysitter da? Mutter Kind Pilates!
Hier erfahren Sie mehr über unsere Kurse.
Kontakt 02431-98 68 998 und hier.



Dein Erkelenz war mutig:



Dein-Erkelenz.tv war zu Besuch bei PilatesLesson:

Dabei ist dieses tolle Video entstanden. Ein herzlicher Dank an das Team von Dein-Erkelenz!
Ihnen gefällt das Video und Sie möchten uns persönlich kennenlernen? Einfach anrufen und Termin vereinbaren: 02431-98 68 998.



Pilates in seiner ganzen Vielfalt: Matte - Allegro - Studio Geräte - Faszien

PilatesLesson ist das Pilates Studio für den Kreis Heinsberg, Erkelenz, Wegberg, Hückelhoven, Wassenberg, Linnich, Mönchengladbach, Titz. Bei uns finden Sie Pilates Training in seiner ganzen Bandbreite: auf der Matte und an den Pilates-Geräten. Trainiert wird in 3 hellen Trainingsräumen mit angenehmem, massivem Holzboden und hochwertiger Ausstattung. Parkplätze finden Sie direkt vor und hinter dem Studio.
Ein gut ausgebildetes Trainer Team begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Wir pflegen eine enge Zusammenarbeit mit Ärzten, Therapeuten, Heilpraktikern und anderen Gesundheitsexperten, so dass Sie rundum in guten Händen sind.

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Copyright: 2011 by Stefanie Rahn, Brüsseler Allee 23, 41812 Erkelenz, Tel: 02431.98 68 998
tel. 02431.98 68 998 • stefanie@pilates-lesson.de