Start Di. 16.50 Uhr, 08. September 2026
Start Di. 20.15 Uhr, 08. September 2026

Dauer: 10 Wochen 

Kosten: €225

• Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75,- bezuschusst. Die genaue Höhe sowie Häufigkeit bitte bei der jeweiligen KK erfragen
• Der Kurs geht über 10 Wochen
• Für die Bezuschussung ist 80% Teilnahme erforderlich
• Der Teilnehmer tritt in Vorleistung und erhält nach regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung, die bei der KK eingereicht wird. Daraufhin erfolgt die Bezuschussung.
  

Info: 02431-98 68 998

Start: Di. 8. September 2026, 20.15 Uhr
Dauer: 10 Wochen

Kosten: €159

• Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75,- bezuschusst. Die genaue Höhe sowie Häufigkeit bitte bei der jeweiligen KK erfragen
• Der Kurs geht über 10 Wochen
• Für die Bezuschussung ist 80% Teilnahme erforderlich
• Der Teilnehmer tritt in Vorleistung und erhält nach regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung, die bei der KK eingereicht wird. Daraufhin erfolgt die Bezuschussung.
  

Info: 02431-98 68 998

Du hast das Festival verpasst? Alle Beiträge findest du auch auf dem YouTube Kanal 

Feiere mit uns 20 Jahre Deutscher Pilates Verband und 100 Jahre Reformer – mit einem besonderen Online-Event für alle Pilates-Begeisterten.

Erlebe einen ganzen Tag voller kompakter Video-Sessions von führenden Pilates-Expert:innen: fundiertes Wissen, frische Impulse und direkt umsetzbare Praxis. Stefanie ist natürlich auch dabei mit einer Reformer Session für Läufer.

**Das Beste: Die Teilnahme ist kostenlos.**

Melde dich jetzt zur Webinarreihe an und sichere dir deinen Platz.

- Kurz. Inspirierend. Hochwertig.

- Für Trainer:innen, Einsteiger:innen und Pilates-Fans

**Jetzt kostenfrei anmelden und dabei sein!**

Du möchtest dein eigenes erfolgreiches Pilates Business aufbauen? Starte mit der Ausbildung zum Pilates Lehrenden und gestalte deine Zukunft. The Pilates Community unterstützt dich vom ersten Schritt bis zum eigenen Geschäftskonzept. Mit Herz und Verstand zum Erfolg.
Wir bilden dich zum Pilates Lehrenden für Matte und Reformer aus. Die Ausbildung schließt mit einem Zertifikat zum Mat oder Reformer Essential Pilates Trainer ab und ist vom Deutschen Pilates Verband anerkannt. Einige der Absolventen findet ihr als Trainerinnen bei uns im Studio. Wenn du also schon länger überlegst, dich zum Pilates Lehrer ausbilden zu lassen, entscheide dich jetzt. Du hast mehrere Möglichkeiten und wer sich rechtzeitig entscheidet profitiert vom Frühbucherpreis.
Aktuelle Termine:
Reformer Essential Start: Oktober 2026 Erkelenz

Alle Informationen und Termine findest du hier.

Therapeutische Modifikationen klassischer Pilates-Übungen für Teilnehmer mit unterschiedlichen Beschwerdebildern
Modifikationen und Hilfestellungen aus der Trickkiste einer Physiotherapeutin machen deinen Pilates-Unterricht auch für Teilnehmer mit Beschwerden oder körperlichen Problemen effektiv und sicher. Du lernst Risiken und Kontraindikationen aus therapeutischer Sicht kennen. Welche Übungen aus der Pilates-Welt sind hier besonders geeignet und wie modifizierst du sie sinnvoll?

Dieser Workshop schult deinen Blick für Zusammenhänge der Einschränkungen deiner Teilnehmer sowie dein biomechanisches Verständnis für Bewegung. Dein Pilates-Unterricht wird klarer und zielgerichteter. Du gewinnst Sicherheit im Umgang mit den Problemen deiner Teilnehmer. Das Üben der perfekten „Hands-on“-Techniken sowie die Integration faszialer Massagetechniken zwischendurch bereichern deinen Unterricht.

Dieses Wochenende richtet sich gezielt an Pilates-Trainer, die ihr Unterrichtsniveau auf das nächste Level anheben möchten. Theorie und Praxis beziehen sich auf ausgewählte, häufige Beschwerdebilder unserer Teilnehmer und setzen die anatomischen Kenntnisse der körperlichen Strukturen voraus.

Es sind keine therapeutischen Vorkenntnisse nötig. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten sowie Hilfsmitteln (Kissen, Bällen, Therabändern, Rollen, Tennisbällen, Handtüchern).

Uhrzeit: 9.30 Uhr – 17.30 Uhr beide Tage
Preis: 349€ netto
Preis online Teilnahme: 199€ netto

Anmeldung Präsenz hier (klick)

Anmeldung Online hier (klick)

Gleichgewichtsprobleme gehören für viele Teilnehmer:innen zum Alltag – und Balanceübungen längst zum Standard im Pilatestraining. Doch wie gestaltest Du sie wirklich wirkungsvoll? In diesem Tagesseminar lernst Du unterschiedliche Ansätze kennen, um Balance gezielt zu verbessern. Du erfährst, wie Übungen direkt das vestibuläre System ansprechen, welche Rolle Sensorik und Propriozeption spielen und wie sich die Koordination auf Stabilität und Gleichgewicht auswirkt. Mit praxisnahen Elementen aus dem neurozentrierten Training wird der Pilatesansatz um vielseitige, sofort einsetzbare Übungen für jedes Level und jede Zielgruppe erweitert.
Natürlich zertifiziert vom Deutschen Pilates Verband.

Dozentin: Stefanie Rahn 

Info und Anmeldung hier.

Flossing ist eine effektive Methode, um Gewebeverklebungen zu lösen, die Durchblutung in Gelenken, Muskeln und Bindegewebe zu fördern und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.

Durch die Kombination mit gezielten Bewegungstechniken kannst du:

• Gelenkschmerzen lindern
• die Muskelkontraktion spürbar verbessern
• die Gleitfähigkeit verklebter Strukturen wiederherstellen
• Gewebe- oder Gelenkschwellungen reduzieren

Besonders hilfreich ist Flossing zum Beispiel bei Tennisarm oder Bänder- oder Sehnenverletzungen.

Die Methode basiert auf kompressionsbasierten Techniken mit einem elastischen Latexband – dem sogenannten Flossband. Im Workshop lernst du, wie diese Technik in Verbindung mit Osteopathie-, Physiotherapie- sowie Functional- und Athletiktraining angewendet wird. Neben klassischen muskeldynamischen Übungen wie Pendeln, Schwingen und Faszien-Training stehen vor allem die Verbesserung der Gelenkmechanik und die Förderung der Gewebegleitfähigkeit im Mittelpunkt.

Und das Beste: Auch als Einsteiger:in kannst du sofort mitmachen und die Vorteile des Flossings erleben.

Kosten: € 45,- (Mitglieder), € 55,- (Nicht-Mitglieder)

Leitung: Stefanie Rahn, Vitality Flossing Master Ausbilderin

Info und Anmeldung: 02431- 98 68 998

Die passenden Flossbänder erhalten Ihr vor Ort im Studio (Workshopteilnehmer erhalten 10% Rabatt).

Hier geht's zur Ticketbuchung für Mitglieder.

Hier geht's zur Ticketbuchung für Nicht - Mitglieder.

Achtung: erst Ticket kaufen und damit in den Kurs einbuchen. Stornierung ist bis zum 09. März 2026 möglich.

MEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive geführte Dehnmethode. MEDICAL-STRETCHING® lässt das Bindegewebe gleitfähiger werden, mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken. Befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.
MEDICAL-STRETCHING® optimiert die natürliche Funktionsfähigkeit des Körpers und entfaltet die volle Leistung. Sorgt für optimale und
schnelle Resultate und führt zur Verbesserung der athletischen Leistung bei Sportlern.MEDICAL-STRETCHING® ist wohltuend und spricht das autonome Nervensystem an. Wirkt bei Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden, sowie bei Hüftproblemen. Es unterstützt die Regeneration, bringt Entspannung, Wohlbefinden und Schmerzfreiheit.
Wie das geht: du liegst entspannt auf der komfortablen Massagebank und Gianfranco führt dich durch wohltuende Dehnpositionen.
Kosten: €85/Std.
Termine Montag 20.15Uhr, Mittwoch 11.15Uhr und nach Vereinbarung.

Stefanie war zu Gast beim Dein Erkelenz Podcast. Hier könnt ihr euch die Folge anhören.

Du möchtest einen Einblick in das Pilates Training bekommen, einzelne Übungen noch mal im Detail sehen oder Ideen für dein eigenes Training bekommen? Dann ist unser YouTube Kanal genau das Richtige. Regelmäßig zeigen wir neue Übungen und erklären Details. Und auf Wunsch machen wir auch ein Tutorial zu einem Thema deiner Wahl. Einfach über das Kontaktformular eine Anfrage stellen und den Kanal abonnieren. Dann verpasst du nichts mehr. 
Hier geht's zum Kanal.

Schon gewusst? Stefanie schreibt regelmäßig zu den Themen Pilates, Laufen und Hundesport. Sie gehört zum EXPERTS Circle des Burda Verlags. Ihre Artikel findet ihr hier.

Und wieder war die RP bei uns. Dieses Mal ging es um das Reformer Training. Und darum, warum es einfach so wichtig ist, nur bei gut ausgebildeten Trainer*innen Pilates zu machen. Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag! Hier (klick) geht's zum kompletten Beitrag.

Da höre ich im Radio "Was haben die Begriffe Joseph und 100 gemeinsam?" Noch Fragen, da geht es natürlich um PILATES! Also schnell bei WDR2 angerufen, das Rätsel gelöst und den Moderator noch nett aber bestimmt darauf hingewiesen, dass die Frage, ob Männer auch Pilates machen können doch recht kurz gedachst ist. Joseph war ja kein Mädchen...

Pilates-Das komplette Trainingsbuch
Pilates mit Kleingeräten
Neuronales Training mit Fitnessgruppen inkl. großem Pilates Teil

Bei uns im Studio erhältlich und in den Buchhandlungen Wild und Viehausen im Erkelenz. Und natürlich auch als Ebook.

Ihr fühlt Euch bei uns gut aufgehoben und trainiert hier gerne? Die Rückenschmerzen sind im Griff und die Beweglichkeit kommt zurück? Lasst auch andere daran teilhaben und bewertet unser Studio bei Google. Es gibt immer noch Menschen, die nicht wissen, dass Pilates so viel mehr ist als Training auf der Matte. Dass es viele Facetten hat und auch Männer sich bei uns fit trainieren. Und dass es etwas ganz Besonderes ist, ein Teil vom Studio zu sein. Wir freuen uns auf Eure Kommentare und Geschichten. Einfach hier klicken oder den QR-Code scannen.

Auch Sissel, unser Partner für Pilates Groß- und Kleingeräte hat für Euch besondere Kondition im Angebot! Danke dafür. Mit diesem Gutscheincode STEFANIERAHN erhaltet ihr 5% Rabatt auf Kleingeräte. Und ebenfalls 5% Ermäßigung für die tollen Pilates Großgeräte (Reformer, Allegro usw.) erhaltet Ihr mit dem Code STEFANIERAHN.