Stefanie Rahn



Spenden für Mika - Weit mehr als €2.200,- habt Ihr gespendet. DANKE!

Ihr erinnert Euch sicher an Mika, unser herzkrankes Sorgenkind. Die Diakonie Düsseldorf hat jetzt ein Spendenkonto für ihn eingerichtet, so dass Spendenbescheinigungen ausgestellt werden können. Alle Angeben finden Sie hier.

Home Flossing! Der Workshop für Jedermann! Fr. 26. Oktober 2018, 18.45-21.15Uhr

Bem Joggen umgeknickt oder die Achillessehne tut weh? Die Fuß- oder Schultergelenke sind nicht mehr so beweglich wie früher? Flossing hilft beim Lösen von Gewerbsverklebungen und verbessert die Durchblutung in Gelenken sowie in Muskel- und im Bindegewebe. In Kombination mit verschiedenen Bewegungstechniken trägt das Flossing dazu bei, Gelenkschmerzen zu beseitigen, die Muskelkontraktion deutlich zu verbessern und die Gleitfähigkeit verklebter Strukturen wiederherzustellen. Sie können es auch hervorragend zur Behandlung von Gewebe- oder Gelenkschwellungen gebrauchen. Flossing ist in vielen Fällen ein intensiver und wirksamer Weg hin zu mehr Bewegungsqualität und Vitalität. Alle Infos finden Sie hier.



40 Kurse pro Woche für Ihre Gesundheit!

Was ist Ihr Ziel?
Ein rückengerechtes Training mit großer Vielfalt? Pilates Matte!
Gesundes für Füße, Knie und Hüfte? Pilates Allegro!
Elastische Faszien und Dehnung? Faszien Pilates!
Spüren, wahrnehmen und stärken? Pilates goes Beckenboden!
Straffer Po? Barre Work Out!
Herausforderung an Kraft und Kraftausdauer? Pilates Circuit und Pilates-TRX®!
Einfach loslegen und Spaß haben? Pilates Dance!
Kein Babysitter da? Mutter Kind Pilates Donnerstag 10.30Uhr!
Hier erfahren Sie mehr über unsere Kurse.
Kontakt 02431-98 68 998 und hier.

 

Dein Erkelenz war mutig:



Das neue Pilates Buch von Stefanie Rahn und Christian Lutz ist bei uns erhältlich.

Dein-Erkelenz.tv war zu Besuch bei PilatesLesson:

Dabei ist dieses tolle Video entstanden. Ein herzlicher Dank an das Team von Dein-Erkelenz!
Ihnen gefällt das Video und Sie möchten uns persönlich kennenlernen? Einfach anrufen und Termin vereinbaren: 02431-98 68 998.



Pilates in seiner ganzen Vielfalt: Matte - Allegro - Studio Geräte - Faszien

PilatesLesson ist das Pilates Studio für den Kreis Heinsberg, Erkelenz, Wegberg, Hückelhoven, Wassenberg, Linnich, Mönchengladbach, Titz. Bei uns finden Sie Pilates Training in seiner ganzen Bandbreite: auf der Matte und an den Pilates-Geräten. Trainiert wird in 3 hellen Trainingsräumen mit angenehmem, massivem Holzboden und hochwertiger Ausstattung. Parkplätze finden Sie direkt vor und hinter dem Studio.
Ein gut ausgebildetes Trainer Team begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Wir pflegen eine enge Zusammenarbeit mit Ärzten, Therapeuten, Heilpraktikern und anderen Gesundheitsexperten, so dass Sie rundum in guten Händen sind.

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Copyright: 2011 by Stefanie Rahn, Brüsseler Allee 23, 41812 Erkelenz, Tel: 02431.98 68 998
tel. 02431.98 68 998 • stefanie@pilates-lesson.de