Workout gefällig?

PilatesLesson ist für Sie da.

Wir bieten Pilates im Einzel- und Kleingruppenunterricht an. Auf der Matte, pur und mit Kleingeräten (Rolle, Bänder, Bälle, Circle etc.), mit Schlingentrainer (TRX), unter Einbezug der Fascial Fitness Trainingsprinzipien (Faszien Pilates), auf Allegro Reformer (7 Balanced Body Allegros), und im Einzeltraining auf Trapez Table/Cadillac, Reformer, Chair, Half Trapez, Ladder Barrel etc..
Detaillierte Info zu den einzelnen Kursformaten finden Sie hier.

Gruppenunterricht

Erklärungen zu den einzelnen Kursen finden Sie hier. Die Mattenkurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse (PK) nach § 20 anerkannt.
Rufen Sie uns an und vereinbaren eine Probestunde. Wir beraten Sie gerne!

Stundenplan Gruppentraining
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
8.30 Mix XL (90min.) 8.45 Allegro 2-3 9.00 Matte 1-2 8.15 Allegro 1-2 9.30 Matte 2
10.10 Matte 2 10.10 Allegro 1-2 9.20 Allegro 1-2 9.30 Allegro 1-2
10.10 Allegro 1 9.20 Matte/PK 10.35 Allegro 1
10.30 MutterKind Pilates
16.50 Allegro 1-2
16.50 Allegro 1-2 16.50 Matte 1-2 16.20 Barre Workout
18.00 Allegro 1-2 18.00 Pilates TRX 18.00 Allegro 2 18.00 Allegro 1-2 17.30 Allegro 1-2
18.00 Beckenboden 18.00 Just Dance 17.30 Pilates Circuit
19.10 Allegro 2 19.10 Matte 2 19.10 Faszien Pilates 2 19.10 Allegro 1-2 18.40 Matte 1-2
19.10 Faszien Pilates 2 19.10 Allegro 1-2 19.10 Allegro 1 19.10 Matte/PK Vorträge/Workshops
20.15 Allegro 1 20.15 Faszien Pilates 1 20.15 Allegro 2 20.15 Allegro 2
20.15 Allegro 1-2 20.15 Matte 1-2
Preise Gruppentraining
Anmeldegebühr 25,- Vertragslaufzeit 3 Monate. Die 10er-Karte ist 4 Monate gültig.
1 x pro Woche Flat 1er-Karte 10er-Karte
Matte (Faszien, Dance, TRX, Circuit) 46,- 79,- 17,- 139,-
Allegro 66,- 24,- 198,-
Matte + Allegro 99,-

Einzeltraining/Personal Training

Sie möchten ganz individuell trainiert werden? Dann gönnen Sie sich alle Vorteile des Personal Trainings: passend zu Ihrem Zeitplan, unterstützend für Ihre anderen Sportarten oder kommen Sie ganz in Ruhe nach langer Pause wieder sicher in Form! Rufen sie uns an und vereinbaren Sie ihren persönlichen Termin.

Preise Einzeltraining
1er-Karte 10er-Karte
Karten sind übertragbar, 10er-Karte ist 12 Monate gültig
Einzeltraining 66,- 600,-
Duo Training 75,- 680,-

Probestunden

Lernen Sie uns unverbindlich einmal kennen.

Schnupperpreise
Probestunde
Pilates Matte 12,-
Pilates Allegro 17,-
Paket 1 Matte + Allegro 25,-
Paket 2 Matte, Faszien und Allegro 35,-
Stefanie Rahn 1 Meine Erfahrung und mein Wissen für Ihr Wohlbefinden!

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